FORMAS DE MEJORAR O MANTENER UNA BUENA SALUD EMOCIONAL

Sea consciente de sus emociones y reacciones Observe lo que lo pone triste, frustrado o enojado. Intente abordar o cambiar esas cosas

Exprese sus sentimientos de manera apropiada. Informe a las personas cercanas a usted cuando algo le molesta. Mantener ocultos los sentimientos de tristeza o enojo aumenta el estrés. Esto puede causar problemas en sus relaciones y en el trabajo o la escuela.

Piense antes de actuar. Dese tiempo para pensar y estar tranquilo antes de decir o hacer algo de lo que pueda arrepentirse

Manténgase positivo. Concéntrese en las cosas buenas de la vida. Perdónese por cometer errores y perdone a los demás. Pase tiempo con personas sanas y positivas.

Aspire al equilibrio. Encuentre un equilibrio saludable entre el trabajo y el juego, y entre la actividad y el descanso. Tómese tiempo para hacer las cosas que disfruta. Concéntrese en las cosas positivas en su vida.

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El teorema de Pitágoras es la relación que existe entre los lados de un triángulo rectángulo . Este establece que el área de un cuadrado con el lado más largo del triángulo rectángulo es igual a la suma de las áreas de los cuadrados formados con los otros dos lados del triángulo. Un triángulo rectángulo es aquel polígono de tres lados que tiene un ángulo de 90º, también conocido como ángulo recto . Los catetos son los lados que forman el angulo recto y la hipotenusa es el lado más largo del triángulo frente al ángulo recto. A partir de la longitud de los catetos y la hipotenusa, el teorema de Pitágoras se expresa como la suma de los catetos al cuadrado es igual a la hipotenusa al cuadrado. Fórmula del teorema de Pitágoras

¿Qué es el mol?

Mol ¿Qué es el mol? El mol es una de las magnitudes estipuladas por el Sistema Internacional de Unidades (SI) . Su símbolo es “mol”. El mol es definido como la cantidad de materia que contiene determinado número de entidades elementales ( átomos , moléculas , etc) equivalente a la cantidad de átomos que hay en 12 gramos del isótopo carbono-12 ( 12 C). La masa de un mol de sustancia (llamada masa molar) es equivalente a la masa atómica o molecular (según se haya considerado un mol de átomos o de moléculas) expresada en gramos. El número de Avogadro (N A ) es la cantidad de partículas ( moléculas, átomos, electrones...

¿Qué debo hacer para mantener una buena salud?

12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud Seguir una dieta saludable. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera. Vacunarse. No consumir tabaco en ninguna de sus formas. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental. Mantener una buena higiene. No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta Mantener prácticas sexuales seguras Someterse a revisiones médicas periódicas Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.

T.R.A. 116

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