Ansiedad.

 

¿En qué se diferencia la ansiedad en adolescentes?

• Los adolescentes ansiosos son diferentes de los niños ansiosos. En cada etapadel desarrollo, los niños tienen preocupaciones y vulnerabilidades diferentes. Los niños más pequeños tienden a sentir ansiedad por cosas externas, como animales o insectos, la oscuridad, monstruos debajo de la cama o que les pase algo malo a mamá y papá. Pero los adolescentes suelen estar más preocupados por ellos mismos: su rendimiento en la escuela o en los deportes, cómo son percibidos por los demás, los cambios en su cuerpo

¿Qué causa ansiedad en los adolescentes?

• Gran parte de la ansiedad se centra en el perfeccionismo o en la necesidad de dar lo mejor de sí mismos en la escuela, más allá de una ética de trabajo intensa.

Señales de ansiedad en adolescentes

• Las señales de ansiedad varían mucho, desde el aislamiento y la evitación, hasta la irritabilidad y la agresividad. La ansiedad suele pasar desapercibida porque los adolescentes son buenos para ocultar sus pensamientos y sentimientos. Pero estos son algunos de los comportamientos que podrían ser una señal de que un adolescente está ansioso.

1. Miedos y preocupaciones recurrentes sobre partes rutinarias de la vida diaria
2. Irritabilidad
3. 
   Problemas de concentración
4. Autoconciencia extrema o sensibilidad a las críticas
5. Aislamiento de actividades sociales
6. Evitación de situaciones difíciles o nuevas
7. Quejas crónicas de dolores de estómago o de cabeza
8. Calificaciones bajas o rechazo a la escuela
9. Búsqueda reiterada de consuelo
10. Problemas de sueño
11. Consumo de sustancias

• Tratamiento para la ansiedad

  El tratamiento más eficaz para la ansiedad en los adolescentes es laterapia cognitivo-conductual (TCC), Es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.