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Yo mismo

 Las personas enfrentan preocupaciones y estrés que pueden afectar la salud mental. Si bien los factores estresantes cotidianos son parte de la vida, a menudo pueden hacernos sentir sobrecargados. Por eso es importante cuidarse. Si tiene dificultades, obtenga más información sobre la autoayuda o el apoyo profesional de salud mental.

Si crees que el tomar un un tiempo para ti solo es lo mejor ,estas en lo correcto ,primero importas tu despues tu y tu siempre eres primero 

Para estar bien con los demas ocupas estar bien contigo

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